Что взять с собой на экскурсию/поход?

Прибрежные прогулки и острова

🛥️Катерные туры

• Запасной комплект одежды на случай намокания.
• Пляжные принадлежности.
• Шапка, теплая куртка - в море утром бывает холодно и летом
• Удобная обувь. Аквашузы для купания возле берега.
• Рюкзак. Это удобнее, чем сумка через плечо.
• Термос с чаем, вода питьевая и еда на целый день.
• Личная аптечка (если укачивает - таблетки «Драмина», например), Крема от солнца.

⛱️ Прибрежные прогулки

• Аквашузы или кроксы/сланцы для купания (пляж каменистый/галечный).
• Пляжные принадлежности
• Головной убор и солнцезащитные крема.
• Удобная обувь( кроссовки) для прогулки
• Рюкзак за спину ( для удобства )
• Многослойная одежда. ( легко снимать/надевать вещи, когда жарко)
• Хоба ( можно сидеть где удобно)
• Питание на весь день и воду

Горы / Водопады / Ущелья

На наши маршруты по Приморскому краю в рамках 1-го дня:

👕Одежда:

• Одеваемся спортивно и многослойно по погоде . Чтобы легко можно было снимать/надевать вещи во время похода. Во время подьёма всегда жарко, а во время привала - холоднее.
• Запасные носки
• Запасная одежда, чтобы переодеться перед возвращением домой в сухую одежду ( желательно)
• Обувь удобная( треккинговая). С высоким голеностопом и жесткой подошвой). Зимой - теплые ботинки обязательно с высокими голеностопом +гамаши ( + грелки для ног, теплые стельки)
• Перчатки - х/б ( обычные), чтобы хвататься за веревки или камни. Теплые - на случай, если у вас замерзнут руки ( смотрим погоду накануне). Зимой - тёплые варешки/перчатки +можно использовать грелки для рук
• Дождевик ( если есть вероятность дождя)

👇Дополнительно:

• Треккинговые палки (если есть, по желанию)
• Зимой - Кошки( ледоступы) и гамаши
• Хоба (пенка туристическая, чтобы не сидеть на холодном и грязном)
• Рюкзак - до 50-70л. Желательно туристический ( от этого зависит усталость ваших плечей и спины)
• Личная аптечка (пластырь, обезболивающее, бинт и т.п.)
• Пакет под мусор ( чтобы ваша съеденная еда не пачкала рюкзак и не оставлять мусор после себя на природе)
• Портативная зарядка для телефона
• Фонарик ( налобный)

🥖Питание:
Все питание берем с собой, если иное не предусмотрено программой

• Термос с чаем, вода питьевая и еда на целый день( Бананы, орехи, сухофрукты - легкий питательный перекус на время восхорждения.
• На основном привале - более сытный обед. Желательно исключить жирную пищу.
• Вода питьевая - 1,5 -2л.

⚠️ Нельзя надевать новую обувь. Перед походами ее обязательно нужно разносить.
⚠️ Ненужные вещи можно оставить в авто перед подъёмом.
⚠️ Нельзя уходить вперёд гида, сходить с маршрута самостоятельно.
⚠️ Категорически запрещено употребление алкоголя на маршруте
⚠️ Если у вас есть хронические заболевания - обязательно предупредите перед записью в поход.